cos na

[...] (rano platki/ryz/owsianka, drugie chleb razowy z szynka i bialym serem, obiad - to co zrobi matka - na to nie mam za duzego wplywu, kolacja - jajka smazone badz gotowane lub cos na mleku, i w miedzyczasie jakis owoc czy jogurt, staram sie pic soki marchwiowe, do tego jem tran i mam zamiar sobie kupic swg 4000 (moze propozycja dawkowania ??)Z gory [...]

"w niedlugim czasie??" - uwielbiam takie posty w niedlugim czasie mozesz sie nabawic kataru, albo cos w tym stylu przy budowaniu sylwetki (lub wlasnie przy robieniu wytrzymalosci) trzeba cierpliwosci uda wzmocnisz np przysiadami + jakims cwiczeniem na dwuglowe (nie wiem jakie masz warunki sprzetowe wiec nie jestem w stanie powiedziec [...]

[...] a jak juz leza to na legalu zadzwoncie na policje i zgłoscie napad i wpier....frajerow na dziesione powiedzcie ze chcieli was napasc i ukrasc telefon bąć cokolwiek juz cos wymyslicie! a za napasc z rabunkiem maja paragraf i 3 latka bez odwolania!!!nie badzcie frajerami i nie unoscie sie honorem i duma ze wy nie pojdziecie na paly ci psełdo [...]

no cos ci sie pokielbasilo chyba powinno byc tak: bialko: 2g x 60kg= 120g (120gx4kcal) = 480 kcal ww: 3g(za malo ale policze ci jak to powinno wygladac a ty sobie powstawiasz wlasciwe dane) x 60kg= 180g (180gx4kcal) = 720 kcal dodajesz: bialka + ww = 720g+480g = 1200 kcal odejmujesz od ogolnej puli kcal b i ww = 3113 - 1200 = 1913 kcal to daje ci [...]

Mam od kilku dni problem ze wzdętym brzuchem . Stosuję dietę tłuszczową wg qazara na masę. Problem polega na tym, że brzucho jest wywalony, nie ma efektu przewalających się soków (jak to miało miejsce na typowej węglówce, gdzie ciągle coś mi burczało, przewalało się, bulgotało itp) po prostu czuję się pełny jak krowa w ciąży. Zastanawiam się nad [...]

Hej, hej, witajcie ! Ja dziś zaczynam przygodę nie z dietką (bo dziś dzień nr 7, o dziwo - mimo lęków - wyjątkowo spokojny), ale z forum. Jest wspaniałe!!! Super pomysł, kopalnia wiedzy i w ogóle same komplementy się Wam należą. Czytam i czytam - jestem na razie na stronie 111 i postanowiłam coś w końcu napisać, bo zanim dojdę do końca, to mi się [...]

[...] 17 lat rocznikowo 18 :> w kazdym razie mam od nieco ponad tygodnia ok 150 na 100 :/ lekarka sie dopieprzyla do silowni, a cholera jasna cwicze po 6 miesiecznej przerwie juz 3 miesiac, a przed przerwa cwiczylem 2 lata i bylo ok :/ jak dla mnie to stres, a ona cos wymysla ogolem spoko, raz mi zimno raz cieplo i mam na to zlew :P pozdrawiam ...

hehe no jak zygales to jakos ci nikt nie wspolczul tylko chyba ja cos skrobnolem na twoj temat

"Diety dla spragnionych serotoniny" Każdego dnia narażeni jesteśmy na stres, z którym trzeba się jakoś uporać. Jednak odporność na sytuacje stresujące jest zmienna, indywidualna dla każdego człowieka. Warto pamiętać, że im więcej powtarzających się problemów, tym nasza odporność na stres może stawać się coraz mniejsza. Metod na unikanie [...]

1. Coś z tiesto nie pamiętam byłem kompletnie pijany 2. J/W (Nie mam juz tych winyli 3,4,5 na bank dj kc - ibiza. to nawet mam na mp3 takze moge ci wystawić 6. Nigdy nie wiem co omen gra

eeeeeeeee to spoko narazie na nic więcej mnie nie stać mój aktualny rower kupilem w markecie, wiec wiesz co to znaczy, ale troche na nim pojeździłem teraz zdecydowalem sie cos lepszego i przede wszystkim trenowac kondycje, moze w przyszloscie kupie cos lepszego, jednak mam nadzieje ze ten mi wystarczy, a ty dlugo jezdzisz?? jakiego masz rowera??

[...] wspaniali rycerze okazali sie banda holoty! Na nikogo dzis nie mozna liczyc! Tylko Ty - wierny Lancelocie mi sie ostales... - i spojrzal wyczekujaco na Lancelota, by ten cos powiedzial... Lecz Lancelot milczal... Rosyjscy naukowcy po wielu latach badan ustalili, ze gdyby cala wode ze wszystkich oceanów, mórz, jezior, rzek, stawów, strumyków i [...]

oki najpierw cos o mnie 182 wzrostu 79 kg silka dwa lata cykl metki tydzien tabsy 1 2 2 3 3 4 4 4 5 3 6 2 Na poczatek napisze ze kiedys wziolem mete 50 tabsow i teraz do wszystkich poczatkujacych NIGDY NIE BIERZCIE JAK NIE WIECIE JAK wziolem 50 tabsow i myslalem ze to wszystko nieregularny trening [...]

heh jak cos prop i superka i legit na bank:) tylko tak działam na koxy za bardzo mnie nawadnia pierwszy cykl w życiu to była deka ( legit bo w 5 tygodniu dopadło mnie dd) a przytyłem na samej dece 8*200mg 12 kg:) 2 dyski i połowa spadła

[...] niej odjezdza strasznie - chyba ze mieszkasz gdzies gdzie jest caly czas mokra ziemia i nie jezdzisz po miescie. Bo inaczej to padaka. Noi tak pozatym to triogi 2,1 sa takie cos pomiedzy nokianem 2,3 a 2,5... takze o oporach toczenia nie wspomne;] Kup sobie maxxis larsen jak dostaniesz... swietna oponka naprawde do wszystkiego - jezdzilem na tej [...]

[...] bodajże "firma" odcinek o zakładaniu własnego fitness clubu i tam normalnie wsyzstko było dla Ciebie: opisz kosztów sprzętu utrzymania, średnie spodziewane przychody itd. takze poszukaj w archwiach może gdzies to znajdziesz. Jeśli już cos będzie to zainwestuj w plakaty reklamowe :) W każdym razie daje soga i szczerze żczyę powodzenia.

Powiedz cos więcej na temat kolegi.

mam gointernet www.gointernet.pl wysylanie przez gprs a sciaganie z satki. Tylko ze ja place za sciaganie z predkoscia 256 czyli powinno spadac na moj dysk z predkosciami cos kolo 30 kilo a mi leci srednio 3-5 a o wysylaniu to juz nie wspomne

Mam jakies nieodparte wrazenie ze zaraz po cyklu ciezko jest cos zrobic. Kiedys to sprawdze na sobie ... Pozdr

zapytaj sie cichego lub Gorala o sklep a na tvn24 faktycznie bylo kiedys takei cos brat mi opowiadal ale koszt to chyba okolo 150k zl wtedy mowili